La soledad a la cual quiero referirme es a aquella en donde  por una situación dada o por decisión propia estaremos solos por un cierto periodo de tiempo; aislarnos socialmente, estar solos como un hecho común, no siempre estamos acompañados.  Lo que significa, no consideraré la soledad permanente que puede llegar a padecer una persona como el efecto de relaciones sociales deficientes o  por el hecho de sentirse solos, de que no pertenecen en algo, sea un grupo, el mundo, o en una familia(estudios psicológicos la consideran como una causa de desesperación y aungustia). Esta última requiere ayuda médica, personal profesional, supervisión, y no es algo que solamente leyendo en la web se puede sobrellevar.

     Cuando estamos acostumbrados a convivir por muchos años con una gran familia, rodeados de amigos o en ambientes donde topamos con muchas personas, manteniendo comunicación diaria, en promedio nunca nos percatamos de la cantidad de tareas o metas personales que solemos postponer, o del simple echo de comunicarnos\estar en contacto con nuestro propio ser.

    Hoy en día son pocos los espacios solitarios que llegamos a encontrar, y mucha gente no sabe sobrellevarlos sin la Tv (no lo considero mal, pero triste y aburrido si es lo único). Circunstancias aun más tristes, las de algunas personas que no conciben la idea de estar solos, no saben que hacer en momentos de soledad, y sienten un temor inmenso de que ésta llegue a ser algo permanente, lo que les "motiva"a llegar a tolerar estilos de vida que no desean, maltrato o resignación con tal de una miserable (en este caso) compañía. Esto lo veo y lo escucho practicamente a diario, y llego a sentir  impotencia cuando no somos nosotros los que debemos tomar la decisión de ayudarles. Hombres o mujeres, la decisión es de uds. Hay que darse la oportunidad de mirar la vida diferente. Algunos seres miserables que pueden estar a nuestro lado, uds saben quienes son,  no merecen que vivamos con ellos. No merecen que tengamos que conformarnos por estar a sus lados siendo poco o nada valorados, haciendonos sentir débiles, o repitiendonos las frases egoístas que nos dicen no ser dignos de pertenecer a lo que queramos. Fuerte, pero asi son las palabras que la vida nos pone en frente para reaccionar.

   Temores siempre van a existir para hacer muchas cosas, para querer intentar por primera vez muchas nuevas, e incluso para querer hacer las misma pero con poco más de exigencias. No debemos detener estos temores, hacerlo es algo difícil y consume mucho de nuestro tiempo para resultados talvez no tan positivos; lo que sí debemos hacer es asumir pensamientos creativos para cuando el "estar solos" se presente. Hay muchísimos beneficios cuando sabemos aprovechar este tiempo. Considero que el más grande es el de mejorar cada pocos minutos diariamente.

    He aquí varias ideas las cuales considero  que el  hombre y la mujer se beneficiarían por igual.

    Ejercitarnos: Todas partes que leamos o  nos digan sobre salud, nos recalcan las ventajas de hacer ejercicios al menos por 15 min. 3 veces a la semana.

    Leer: Sin comentarios..... que no se aprende?.

    Escribir: lo más interesante de esta actividad, es conocer y desahogar lo que tenemos por dentro. De experimentar lo capaz que somos al interpretar roles distintos en las historias que escribimos. Y de madurar al reconocer con el tiempo algunos pensamientos erróneos en años atrás.

    Aprender un nuevo idioma: Además de darle ejercicios a nuestro cerebro, haciendolo trabajar bastante fuerte, un nuevo idioma nos abre puertas a nuevas culturas, a mejores trabajos, a comprender que errar es de humano sin importar la educación ni la edad que se tenga. 

    Programar las actividades para la semana siguiente: Esto mas que disfrute, es para organizarnos (cosa en la que personalmente debo trabajar).Ya que nos facilita tener la libertad de dedicarnos más a lo que sí nos gusta!.

   Mejorar y acomodar nuestro guardaropa: Las mujeres disfrutamos ir de shopping, pero eso no asegura que realmente compramos lo que necesitamos. Son pocas las veces que escogemos la ropa que realmente nos queda propia para los dias de trabajo. Andamos de corre corre todo el tiempo. Talvez los hombres gastan menos, dicen, pero lo del corre corre es igualito.

    Revisar nuestras deudas y prioridades: Evidente es que no revisamos nuestras deudas delante de los demas, asi que a preparar la lista para estar al día con ellas.

   Planear la visita de familiares y amigos: Aunque no tenemos tiempo para muchas cosas, deberiamos aprender a planear visitar, ir a ver esa gente que tenemos olvidados y que sabemos que nos aprecian.

    Preparar un platillo propio: Casados o no, es realmente agradable comenzar a conocer que es lo que nos gusta de nuestras comidas, y porque no sorprender a nuestros seres queridos. El motivo especial? mimarnos, desarrollar una habilidad deliciosa!.

   Mejorar nuestra postura física: Esto es algo que leí no hace mucho, y aunque no prestamos atención a ello, otros sí. En nuestros trabajos también, indica seguridad en si mismo. Dicen que como posamos asi nos sentimos. Asi que a chequear las jorobas.

    Aplicar tratamientos para nuestra piel: Hombres y mujeres sabemos lo rico que se siente un cariñito fresco en nuestra carita; y con el pasar de los años, bien agradecidos serán.

    Bailar solos: Esto es algo que disfruto bastante. Es una actividad que además de elevarte la adrenalina, te deja contento y cantando por varias horas del día. Es otra de esas terapias para relajarse, en especial si vas a dormir.

    Escaparse a un lugar bonito: Quedarse por unos minutos observando nuestros alrededores, nos conecta con el ambiente, con lo que deseamos y con quienes queremos siempre recordar.

    Cerrar nuestros ojos y comunicarnos con Dios: Una de las actividades más olvidadas por muchos de nosotros. Parecemos no tenerle tiempo a Dios la mayoría de las veces y hasta durante días. Algo que deberíamos acostumbrarnos a hacer al menos una vez diariamente; porque son tantas las cosas que debemos agradecerle y pedirle perdón por otras. Es Dios quién nos da la fuerza cuando la soledad nos genera temor.

 
    Son tantas las ideas que podemos encontrar e intentar desprendernos un poco del trabajo, la computadora o la Tv. Al final de una jornada de "un rato solitario", y sabiendo aprovecharlo, no te sorprenda ver nuevas cosas hermosas y valiosas de tí. La repetición de las actividades de la vida diaria son las razones que nos desconectan de nosotros mismos haciendonos lucir autómatas (perdemos el disfrute con que lo haciamos al principio); de allí que tendemos a quejarnos de un aburrimiento constante.

    Hay que aprender a disfrutar estar solos por algunas horas semanales; realmente es el refrescante que necesitamos. Conectemonos con frecuencia con esa personita que llevamos por dentro, y aprendamos a escuchar lo que tiene que decirnos; aunque no creamos ella siempre tiene algo que decirnos.